VOM KOPF IN DEN KÖRPER SOMATIC YOGA ZWISCHENDURCH
mit Melanie Seeger
Studio CORPO, Brasil
Gönn dir eine bewusste Pause zwischendurch – mit Somatic Yoga im Studio CORPO in Caxias do Sul. In dieser 60-minütigen Einheit führt dich eine fließende Abfolge von Yogapositionen sanft aus dem Gedankenstrom zurück in deinen Körper. Inspiriert von der Body-Mind Centering® Methode arbeitest du mit somatischen Impulsen, die Wahrnehmung, Koordination und innere Aufrichtung fördern. Kraft entsteht hier nicht durch Anstrengung, sondern durch bewusstes Spüren von Gewicht, Atem und inneren Strukturen – aus deiner Mitte heraus. Nach der Stunde hast du optional die Möglichkeit, 45 Minuten das Shared Studio für eigene Praxis, Meditation, Tanz oder Shavasana zu nutzen. Ob du Yoga bereits kennst oder gerade erst beginnst: Diese Einheit lädt dich ein, anzukommen, zu spüren und dich zu erden.